Zeit-, Selbst- und Stressmanagement Work Life Balance

Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen. (Meister Eckhart)

Das Coaching bietet die Möglichkeit, die eigene Arbeitssituation und Zeitfresser zu analysieren und neue Lösungsansätze zu entwickeln. Das Stressverhalten wird reflektiert und Methoden der Stressbewältigung trainiert. Verschiedene Modelle helfen, eigene Stressmuster zu erkennen und zu verändern.
Achtsamkeitsbasierte Methoden stärken das innere Gleichgewicht und dienen der langfristigen Stressbewältigung.
Insgesamt dient das Coaching dazu, eine Balance in den verschiedenen Lebensbereichen herzustellen.